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Tipos de fibras musculares

Los músculos y las fibras o células musculares tienen propiedades diferentes: algunas fibras son rápidas, otras son lentas, algunas funcionan bien en condiciones anaeróbicas y otras funcionan mejor en condiciones aeróbicas. Podemos identificar algunas de estas propiedades mediante tinción histoquímica.

Fibras de las que se componen el músculo Extensor Digitorum Longus o músculo extensor largo de los dedos, abreviado como EDL, y el músculo sóleo. Ambos músculos están en la parte inferior de la pierna. Este gráfico muestra los dos tipos de músculos en el eje x y la composición de fibras, en porcentaje, en el eje y. Hay dos columnas: una columna a la izquierda, que muestra las diferentes fibras que están en el músculo EDL, y una columna a la derecha, que muestra las diferentes fibras del músculo sóleo. La columna del EDL muestra que este músculo está formado por fibras de tipo uno, tipo dos A y tipo dos B. Más del 60 por ciento de las fibras son de tipo dos B, aproximadamente el 20% de las fibras son del tipo dos A y el resto son de tipo 1. La columna del sóleo muestra que este músculo está compuesto de fibras de tipo 1 y de tipo dos A, y que un 80% de las fibras son de tipo 1

Figura 1: Tipos de fibras musculares en el músculo EDL y en el músculo sóleo.

Hay dos grandes grupos de fibras musculares:

El tipo I (1) son fibras de contracción lenta, con una alta concentración relativa de mitocondrias, y son perfectas para realizar actividades lentas y prolongadas, como caminar.

El tipo II (2) son fibras de contracción rápida, perfectas para realizar actividades rápidas y de poca duración, como correr a toda velocidad. Las fibras musculares de tipo II se dividen, a su vez, en dos categorías: IIA y IIB.

-El tipo IIA son fibras musculares oxidativas rápidas, buenas para realizar actividades como correr a toda velocidad durante más tiempo.

-El tipo IIB son fibras musculares glucolíticas, es decir, son buenas para realizar ejercicios anaeróbicos, como correr a toda velocidad durante muy poco tiempo.