Cociente respiratorio
Una forma de monitorizar el efecto de los esprints repetitivos de Wingate del sujeto es midiendo el cociente respiratorio (CR). Se trata de la relación entre el CO2 exhalado y el O2 inhalado. En reposo, antes del ejercicio, el CR será de entre 0,80 y 0,90, lo que refleja una mezcla de consumo de carbohidratos y grasas para el suministro de energía.