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Fibre muscolari diverse

I muscoli, le fibre muscolari e le cellule muscolari hanno proprietà diverse: alcune sono a contrazione rapida e altre a contrazione lenta, alcune hanno prestazioni ottimali in condizioni anaerobiche mentre altre funzionano meglio in condizioni aerobiche. Possiamo identificare alcune di queste proprietà con la colorazione istochimica.

Costruzione delle fibre del muscolo estensore lungo delle dita, noto anche come EDL, e del muscolo soleo. Entrambi i muscoli si trovano nella parte inferiore della gamba. Il grafico illustra i due tipi di muscoli sull'asse x e la composizione delle fibre misurata in percentuale sull'asse y. Il grafico illustra due colonne; una colonna a sinistra, costituita dalle diverse fibre del muscolo EDL e una colonna a destra costituita dalle diverse fibre del muscolo soleo. La colonna EDL mostra che il muscolo EDL è composto da fibre di tipo uno, tipo due A e tipo due B. Più del 60% delle fibre sono di tipo due B, circa il 20% delle fibre sono di tipo due A e il resto è di tipo 1. La colonna del soleo mostra che il muscolo soleo è composto da fibre di tipo 1 e di tipo due A, dove circa l'80% delle fibre sono di tipo 1

Fig. 1. Tipi di fibre muscolari nei muscoli EDL e soleo

Ci sono due grandi gruppi di fibre muscolari:

Tipo I (1): a contrazione lenta, con un'alta concentrazione relativa di mitocondri, eccellente per attività lente e prolungate come camminare.

Tipo II (2): a contrazione rapida, ottimizzato per attività veloci e di breve durata come lo sprint.
Le fibre muscolari di tipo II sono ulteriormente suddivise in due categorie diverse, IIA e IIB.

Tipo IIA: fibre muscolari ad ossidazione rapida, migliori per attività come gli sprint più lunghi.

Tipo IIB: fibre muscolari glicolitiche, il che significa che sono adatte agli esercizi anaerobici come gli sprint veloci, ma molto brevi.